Formação em Yoga

 

CURSO DE FORMAÇÃO DE INSTRUTORES DE YOGA

Com Nihar Sarkar

Porto Alegre – Caxias do Sul – Florianópolis

De abril de 2017 a março de 2018

Formação em Yoga pretende aprofundar os estudos na filosofia e práticas do Yoga. O programa inclui estudo das ásanas (posturas de yoga), anatomia do yoga (chakrasnadiis e kundalini), meditação e camadas da mente (paincakos´a), filosofia da criação (brahma chakra), yogacikitsa (introdução a yogaterapia), biopsicologia, alimentação de yoga e didática de ensino.

Voltado para qualquer pessoa que deseja aprofundar seus conhecimentos sobre a filosofia e práticas do yoga, o curso capacita o aluno a praticar e indicar posturas apropriadas, oferecendo uma ferramenta de auto-diagnóstico e cura, proporcionando bem estar e saúde integral. Pode ser utilizado como uma ferramenta para o auto-conhecimento ou para aqueles que desejam ensinar as técnicas do yoga.

Ministrante

Nihar Sarkar: nasceu no leste na Índia e desde criança se interessou pela sabedoria do yoga. Em 1981 conheceu seu mestre Shrii Shrii Anandamurtii e fez seu treinamento em Tantra Yoga e Meditaçâo em Varanasi e Cálcuta na Índia. Desde então passou a divulgar a Filosofia do Yoga ao redor do mundo, especialmente em países de frágil situaçâo política na época como Laos, Camboja, Vietnã, Filipinas, Tailândia…Durante mais de 20 anos fez palestras, seminários e cursos sobre as práticas de yoga, meditação, alimentação vegetariana e yogaterapia. Hoje, Nihar vive em Porto Alegre e se dedica a prática, ao ensino e ao treinamento de instrutores de Yoga pelo seu projeto Ánandam.

 

Programa de Estudo:
O programa do curso é dividido em 4 módulos. Ao final de cada módulo haverá avaliação teórica e prática dos conteúdos vistos em aula.

1ºTrimestre
Yoga: Origem, definição e história
História do Tantra e Vedas
Shiva e outros mestres de Yoga
Ásanas: definição, regras para a prática, os cuidados e proibições
Introdução ao Sânscrito: História, alfabeto e pronúncia.
Filosofias do Yoga: Astaunga yoga, jinána, karma, bhakti e hatha yoga
Yama e Niyama – princípios éticos fundamentais de yoga
Práticas de ásanas (posturas de yoga) iniciais
Técnicas de respiração, meditação e Mantras

2º Trimestre
Anatomia e Fisiologia Humana
As camadas da mente – paincá kos´a
Introdução à Meditação
O poder do Mantra
Alimentação de yoga: comida para vida
As três energias universais
Prática do Jejum
As danças de Yoga: Lalita marmika, Kaoshiki, Tandava.
Tandava: Dança de Shiva
Alongamentos, automassagem e relaxamento.
Prática de ásanas intermediárias

3º Trimestre
Biopsicologia do Yoga: Chakras, nadiis e kundalini
Cérebro tri-uno
Anatomia aplicada ao Yoga
Os sete chakras: seus mantras, vrittis (sentimentos),
Glândulas e hormônios
Estresse e as doenças
Técnicas para equilibrar estresse e emoções
Prática de ásanas avançadas e variações
Relaxamento

4º Trimestre
Yoga Chikitsa – tratamentos yóguicos de saúde
Desintoxicação: dicas de limpeza interna, Painca Karma
Rotina: práticas diárias do yoga para uma vida saudável
Pratica de ásanas, mudras. Bandhas e kriyas
Pránáyamas: Bhastrika, Kapalbhati e Ujjayii
Princípios da naturopatia: tratamentos com água, ar, sol, terra.
Filosofia Avançada
Brahma Chakra (círculo da criação)
Evolução e missão do ser humano
Vida, Morte e Samskára (Karma)
Preparo de aula e didática de ensino
Didática, organização e ética do instrutor de yoga
Avaliação final
Estágio e formatura.
Retiro de imersão e entrega de certificado

Professoras convidadas:
Turma de Porto Alegre:
Bela Amaral – bióloga, doutora em neurociência.
Conteúdo: Anatomia para professores de Yoga

Turma de Florianópolis:
Yara Gomes – Médica de Família
Conteúdo: Anatomia para professores de Yoga

Viviane Marcon – Educadora física e instrutora de Yoga
Conteúdo: Anatomia para professores de Yoga

 

Datas dos Encontros
O curso acontecerá nas cidades de Florianópolis, Porto Alegre e Caxias do Sul. Os encontros serão durante um final de semana (sábado e domingo) por mês entre os meses de abril de 2017 a março 2018.

Confira as datas dos encontros de cada cidade:

Turma de Florianópolis: 
Maio – dias 6,7
Junho – dias 3, 4
Julho – dias 1, 2*
Agosto – dias 5, 6
Setembro – dias 2, 3*
Outubro – dias 7, 8
Novembro – dias 4, 5*
Dezembro – dias 2, 3
Janeiro – dias 6,7 (2018) (nova data)
Março – dias 3, 4
Retiro de imersão**: Março 24, 25

:: Porto Alegre ::
Turma I
Abril – dias 8, 9
Maio – dias 13, 14
Junho – dias 10, 11*
Julho – dias 8, 9
Agosto – dias 12, 13*
Setembro – dias 9, 10
Outubro – dias 14, 15*
Novembro – dias 11, 12
Dezembro – dias 9, 10
fevereiro (2018) – 3, 4 (nova data)
Retiro de imersão**: Março 24, 25

Turma II
abril – dias 29,30 (exceção último final de semana)
maio – dias 20, 21
junho – dias 17, 18*
julho – dias 15,16
agosto – dias 19,20*
setembro – 16, 17
setembro – dias 30 e outubro 01*
outubro – dias 21, 22
novembro – dias 18,19
março – dias 10, 11
Retiro de imersão**: Março 24, 25

Turma de Caxias do Sul ::

maio – dias 27, 28
junho – dias 24, 25
julho – 22, 23*
agosto – dias 26, 27
setembro – dias 23, 24*
outubro– dias 28, 29
novembro – dias 25, 26*
dezembro– dias 16, 17
janeiro – dias 26, 27 (nova data)
março – dias 17, 18
Retiro de imersão**: março 24, 25

 

 

Horários
Sábados das 8:30h às 12:30h e das 14h às 18h e domingos das 8:30h às 12:30h.
*Nestes dias a aula de domingo vai até às 16h.

**Retiro de final de semana será uma imersão de conclusão do curso. O retiro acontecerá com todas as turmas de Porto Alegre, Florianópolis e Caxias do Sul reunidas e o valor da hospedagem/alimentação não estão incluídos no valor do curso e serão informados aos participantes.

Importante: As datas poderão sofrer alterações no decorrer do curso.

Carga Horária do Curso
150h de curso + 65h de estágio

Certificado
As avaliações serão feitas a cada trimestre. Os participantes que concluírem o curso com 80% de participação receberão um certificado de Conclusão de Curso.

Para obter certificado como Instrutor de Yoga é necessário além da participação no curso, avaliação individual com o professor, participação no estágio e curso intensivo especial.

Quem pode fazer?
O curso de Formação de Instrutores de yoga é destinado a qualquer pessoa que deseja aprofundar seus conhecimentos sobre filosofia e práticas do yoga. Pode ser utilizado como uma ferramenta para o auto-conhecimento e para aqueles que desejam ensinar as técnicas do yoga. Professores, alunos, simpatizantes, todos serão bem-vindos.

Investimento
O valor do curso inclui material didático (apostilas), um tapetinho (mat) para prática, 3 livros de yoga indicados na bibliografia básica do curso. 

  Taxa de inscrição Parcelamento Á vista
Inscrição até 27/jan R$100  12 x 340

 

 R$3672

 

Inscrição após R$250 

 O valor da hospedagem/alimentação do retiro não estão incluídos no valor do curso e devem ser pagos no mês de março 2018. O valor aproximado é de R$295. O valor final será confirmado a todos os inscritos em novembro de 2017.

Inscrição:
Para realizar sua inscrição entre em contato com a produção do curso e solicite a ficha de inscrição e informações sobre pagamento.

Florianópolis:
Centro do Ser
Estrada Geral do Canto da Lagoa, 1408 – Lagoa da Conceição
Tel: (48) 99900-3447 ou (51) 8414-8287 (Whatsapp)
Organização: Naíla Andrade
anandam@anandam.pro.br
http://www.anandam.pro.br

Clique aqui para acessar a ficha de inscrição.
Porto Alegre:
Ánandam.:. Yoga e Cultura
Tel: (51) 3328-4280 – (51) 98414-8286
Rua Ramiro Barcelos, 1843
Bonfim – Porto Alegre
E-mail: anandam@anandam.pro.br
http://www.anandam.pro.br
Organização: Nihar e Naila Sarkar
Clique aqui para acessar a ficha de inscrição.

Caxias do Sul 
Viver Integral
Rua João Triches, 2529
Pio X – Caxias do Sul, RS
Tel: (54) 3028-6362/ (54) 9958-3212
E-mail: viviniita@hotmail.com
Organização: Viviane Marcon
Clique aqui para acessar a ficha de inscrição.