::Pratique ásanas de estômago vazio ou dê um espaço de pelo menos 1 horas após as refeições.
::Utilize roupas leves e confortáveis.
::Procure estabelecer uma rotina para sua prática diária ou semanal.
::Aprofunde sua prática através de leituras e encontros.
::Mulheres no período menstrual devem evitar as posturas invertidas ou que forcem a região abdominal. Se ficar com duvida, consulte seu instrutor durante seu período sobre as posturas apropriadas.
::Mulheres gestantes devem praticar sob orientação de instrutor especializado em yoga para gestantes.
